Episode 25 av...
EN LIVSSTILS-HACK!
PODCAST
Treningsrutiner, indre motivasjon og energi i hverdagen med PT Monica
Episoden finner du også på Spotify og andre apper. Eller hør her...
Jeg og PT Monica går gjennom dette her:
- Finn din indre motivasjon, og bort med ytre styringer, som kroppspress og usunt forhold til trening.
- Enkle treningsrutiner i hverdagen, som du har tid til uansett hvor hektisk dagene dine ser ut.
- Hvordan lage en enkel plan og strategi på korte og effektive treningsøkter som du klarer å gjennomføre! - Enkel morgenrutine som hjelper deg til å fylle dagen med ENERGI.
- Hvordan gjøre dørstokkmila kortere så du endelig klarer å gjennomføre det du har planlagt, istedenfor å ende på sofaen.
- Beste måten å få inn nye treningsrutiner som går ubevisst i hverdagen, så enkelt kan det faktisk bli!
Gratis guide og gruppe du har tilgang på: Bli proff på mettende næringsrike salater og smoothies med disse 6 stegene her: https://www.celineheldrup.no/bliproff.
Tilgang til Facebook gruppen, LivsstilsHack her: https://www.facebook.com/groups/529425504105715/
Kom å si hei på Instagram @celineheldrup og @pt_monica
Bli med live i gruppen her hver onsdag kl. 11:00 + få daglig inspirasjon
Bli med oss live på onsdag her
eller
