Episode 25   av... 

    EN LIVSSTILS-HACK!     

PODCAST

Treningsrutiner, indre motivasjon og energi i hverdagen med PT Monica

Episoden finner du også på Spotify og andre apper. Eller hør her...

Jeg og PT Monica går gjennom dette her:

 

- Finn din indre motivasjon, og bort med ytre styringer, som kroppspress og usunt forhold til trening.

 

- Enkle treningsrutiner i hverdagen, som du har tid til uansett hvor hektisk dagene dine ser ut.

 

- Hvordan lage en enkel plan og strategi på korte og effektive treningsøkter som du klarer å gjennomføre! - Enkel morgenrutine som hjelper deg til å fylle dagen med ENERGI.

 

- Hvordan gjøre dørstokkmila kortere så du endelig klarer å gjennomføre det du har planlagt, istedenfor å ende på sofaen.

 

- Beste måten å få inn nye treningsrutiner som går ubevisst i hverdagen, så enkelt kan det faktisk bli!

 

Gratis guide og gruppe du har tilgang på: Bli proff på mettende næringsrike salater og smoothies med disse 6 stegene her: https://www.celineheldrup.no/bliproff.

 

Tilgang til Facebook gruppen, LivsstilsHack her: https://www.facebook.com/groups/529425504105715/

 

Kom å si hei på Instagram @celineheldrup og @pt_monica

10 MAGISKE TIPS FOR Å FØLE DEG FANTASTISK

PÅ INNSIDEN OG UT!

Bli med live i gruppen her hver onsdag kl. 11:00  + få daglig inspirasjon

Bli med oss live på onsdag her

eller 

image.jpg
imac-21-5-2017.jpg

PODCAST EPISODENE

©2019 by CelineHeldrup. Proudly created with Wix.com