CelineHeldrup

Fyll deg selv med.. 

Egenkjærlighet

Selvutvikling 

Rent kosthold

Eteriske oljer

Livsstilsendringer & rutiner

  • CelineHeldrup

BURGER BRØD & DRESSING, melkefritt og glutenfritt!

Her kommer enda en oppskrift på glutenfritt burgerbrød og kokosnøtt dressing. Brødet er en favoritt her i hus, og restene forsvinner raskt med masse smør og et godt pålegg 😉 For deg på lavkarbo, så har jeg laget en oppskrift tidligere basert på egg og philadelphiaost, TRYKK HER for oppskrift.

DETTE TRENGER DU – 4 brød

50 g. Jyttemel 100 g. Kikertmel 110 g. Bokhvetemel 1 ss. Bakepulver 1 ss. Fiberhusk 2 Egg 2 ss. Kokosmelk 2 dl. Vann

1. Sett ovnen på 175 grader 2. Bland først sammen de tørre ingrediensene, deretter egg, kokosmelk og vann 3. La svelle 10 minutter før du deler til 4 burgerbrød. Om det er nødvendig tilsetter du litt ekstra mel i deigen og bruker mel til utbaking. 4. Legg de på en panne med bakepapir. Pensle overflaten med egg. 5. Stek midt i ovnen i 20-25 minutter, avkjøl på rist.

COCONUT DIP

2 ss. Dijonsennep 300 ml. kokoskrem (uten tilsetningsstoffer) Oregano Salt & Pepper Hvitløkpulver

– Kokoskrem er den harde delen som kommer når du setter kokosmelken i kjøleskap. – Bland alt sammen, og voila! Du har en super digg hamburgerdressing

Oppskrift på hjemmelaget burgere, TRYKK HER (skroll litt nedover.)

Toppes med Reddikspirer og Ruccula


#melkefri #burgerbrød #glutenfri #laktosefritt #burger #kokosnøttdressing #glutenfritt #melkefritt #lavkarbo #dressing

27 visninger

1/1

Om meg

Jeg heter Celine Heldrup og er ernæringsterapeut og veileder i eteriske oljer

Jeg har et brennende ønske om at du skal føle deg fantastisk i kroppen din, og se viktigheten av og forstå "hvor lite" som skal til for at du skal få det livet du fortjener med en helse som fungerer optimalt med et renere liv, bort med giftstoffer, mat fra bunnen av, naturen..  En holistisk livsstil! 

Jeg hjelper deg gjennom stegene til en naturlig livsstil med næringsrik, mettende mat og tankemønster i spissen som avgjørende faktorer for at du skal være på topp og tørre å stå for den du er, og løsrive deg fra samfunnets mal så du virkelig klarer å kjenne på hvilket kosthold og helheten som passer akkurat deg og din kropp .

 

Jeg har selv vært på min egen reise med angst, utmattelse & hashimoto. Du kan lese historien min HER

Klem Celine 

©2019 by CelineHeldrup. Proudly created with Wix.com