CelineHeldrup

Fyll deg selv med.. 

Egenkjærlighet

Selvutvikling 

Rent kosthold

Eteriske oljer

Livsstilsendringer & rutiner

  • CelineHeldrup

En enkel frokost uten gluten & melk

Magisk god, enkel, blodsukkervennlig og næringsrik frokost med både greens og gode proteiner og fettkilder!

DETTE TRENGER DU

♥ 4 økologiske cherrytomater ♥ 1 stor ss. økologisk kokosmelk ♥ 2 økologiske egg ♥ 3 store grønnkålblader ♥ 1/2 ss kokosolje/cocosa ♥ 1/2 ss meieri smør ♥ 1 skive spekeskinke ♥ 1 liten håndfull tranebær ♥ salt

- Sett stekepannen på middels varme og la kokosoljen og smøret smelte i pannen.


- Skjær av endene på grønnkålen, de er ikke så gode å spise. Resten hakker du opp i passe biter.

- Legg grønnkålen i pannen, dryss over litt salt og la det steke inn med smøret og kokosolje.

- Ha eggene og kokosmelken i en liten skål og bland det godt sammen med en gaffel.


- Legg det så i pannen sammen med grønnkålen, og rør rundt med en stekespade ofte slik at det ikke svir seg.


- Eggerøren skal ha en god konsistens og er ferdig når den fremdeles er litt bløt. Da kan du ta alt over på en tallerken.

Toppes med spekeskinke og tranebær ♥

#ketofrokost #lavkarbofrokost #enkelfrokost #mettendemåltid #detoxmåltid #detoxfrokost

18 visninger

1/1

Om meg

Jeg heter Celine Heldrup og er ernæringsterapeut og veileder i eteriske oljer

Jeg har et brennende ønske om at du skal føle deg fantastisk i kroppen din, og se viktigheten av og forstå "hvor lite" som skal til for at du skal få det livet du fortjener med en helse som fungerer optimalt med et renere liv, bort med giftstoffer, mat fra bunnen av, naturen..  En holistisk livsstil! 

Jeg hjelper deg gjennom stegene til en naturlig livsstil med næringsrik, mettende mat og tankemønster i spissen som avgjørende faktorer for at du skal være på topp og tørre å stå for den du er, og løsrive deg fra samfunnets mal så du virkelig klarer å kjenne på hvilket kosthold og helheten som passer akkurat deg og din kropp .

 

Jeg har selv vært på min egen reise med angst, utmattelse & hashimoto. Du kan lese historien min HER

Klem Celine 

©2019 by CelineHeldrup. Proudly created with Wix.com