CelineHeldrup

Fyll deg selv med.. 

Egenkjærlighet

Selvutvikling 

Rent kosthold

Eteriske oljer

Livsstilsendringer & rutiner

  • CelineHeldrup

Hjertebank & svimmel i sommervarmen? Her har du oppskriften

Oppdatert: mars 10

Her har du en søt, syrlig og crunchy summerbowl som er super i sommervarmen med elektrolytter som vi ofte får mangel på ved svette, mye trening, diare, blodmangel eller stress. Denne blandingen inneholder mye av elektrolytten potassium. Mangel på dette kjennetegnes ved muskelkramper og svakhet, energimangel, hjertebank, nummenhet, tungpusten eller svimmel.

VANNMELON – Inneholder 92 % vann som er supert i varmen! – Elektrolytt: – Potassium som kan støtte blodtrykk, hjerte og muskler

LIME – Mye antioksidanter og C vitamin som er nødvendig for kollagen produktsjonen i blant annet huden vår. – Kan støtte nyrene og urinveiene – Inneholder også potassium

– Støtter fordøyelsen og stimulerer magesyre som hjelper å nedbryte maten. Plages du med reflux, sure oppstøt eller tung/stinn etter et måltid kan det være en fin støtte med 2 ts fersk limejuice i lunkent vann 30 min før måltid.

MYNTE – Støtter fordøyelsen, spesielt hvis du har kramper og oppblåst.

Peppermynte olje – I tillegg til egenskapene nevnt over under mynten, er det også en avkjølende olje som gir en super frisk mynte smak. 1-2 dråper er mer enn nok og 1 dråpe tilsvarer ca. 28 glass med urtete

Sitron olje – Husk at oljene har en annen struktur enn fersk, og den er hentet fra skallet på sitronen. Proppet med antioksidanter og en flaske tilsvarer ca. 45 sitroner

Vill Appelsin olje – Også mye antioksidanter, smaker nydelig og kan støtte ved hjertebank

MCT OLJE – Kan gå direkte til cellene uten å nedbrytes først slik andre fettkilder vanligvis gjør i kroppen. Derfor kan MCT olje gi en rask energi og utskille metthetshormonet vårt som gjør måltidet mer mektig

– MCT smaker ingenting, derfor supert å ha til bær, frukt og andre blandinger der du ikke ønsker smak. Fett er alltid med for å øke opptaket av næringsstoffer. Denne syrlige summer bowlen inneholder fettløselige vitaminer som er avhengig av fett for best mulig opptak i kroppen.

Her har du oppskriften:

#mynte #doterra #mctolje #helsetips #eteriskeoljer #vannmelon #helse #søt #lime #elektrolytter #oppskrift #MCT #potassium #crunchy #helsefordeler #summerbowl #elektrolyttubalanse #syrlig

45 visninger

Siste innlegg

Se alle

©2019 by CelineHeldrup. Proudly created with Wix.com