CelineHeldrup

Fyll deg selv med.. 

Egenkjærlighet

Selvutvikling 

Rent kosthold

Eteriske oljer

Livsstilsendringer & rutiner

  • CelineHeldrup

JORDBÆR & BLÅBÆR ISKREM!

FOR en frisk iskrem!! Passe søt, fruktig og sur, akkurat sånn jeg liker det. Her snakker vi antioksidanter og kun søtet med litt kokosblomstsukker. Mmmm…

DETTE TRENGER DU:

100g. blåbær 100g. Jordbær 320g. Fullfett gresk yoghurt 40 g. fullfett kokosmelk 1 Sitron 3 ss. Kokosblomstsukker

SLIK GJØR DU

– Ha blåbær, 100g gresk yoghurt, saften av to sitronbåter (ca. 2 ss sitronsaft) og 1 ss. kokosblomstsukker i en blender eller foodprosessor. Gjøres til alt er mikset godt sammen. Ta så over i en beholder.

– Gjenta samme prosess bare med jordbær istedenfor blåbær. Husk å ha i separerte beholdere slik at de ikke blandes

– Ha 120g. Gresk yoghurt, 40 g. kokosblomstsukker, saften av to sitronbåter (ca. 2 ss. sitronsaft) og 1 ss. kokosblomstsukker i en blender eller foodprosessor.

– Fordel alle tre blandingene over i iskremformer. Start med blåbær miksen, så den hvite blandingen, så jordbær blandingen. Legg i fryseren med en gang og vent en times tid til det har stivnet helt.

#is #utensukker #bær #sur #søt #iskrem #oppskrift #greskyoghurt #frisk #lavkarbo #sommer

10 visninger

1/1

Om meg

Jeg heter Celine Heldrup og er ernæringsterapeut og veileder i eteriske oljer

Jeg har et brennende ønske om at du skal føle deg fantastisk i kroppen din, og se viktigheten av og forstå "hvor lite" som skal til for at du skal få det livet du fortjener med en helse som fungerer optimalt med et renere liv, bort med giftstoffer, mat fra bunnen av, naturen..  En holistisk livsstil! 

Jeg hjelper deg gjennom stegene til en naturlig livsstil med næringsrik, mettende mat og tankemønster i spissen som avgjørende faktorer for at du skal være på topp og tørre å stå for den du er, og løsrive deg fra samfunnets mal så du virkelig klarer å kjenne på hvilket kosthold og helheten som passer akkurat deg og din kropp .

 

Jeg har selv vært på min egen reise med angst, utmattelse & hashimoto. Du kan lese historien min HER

Klem Celine 

©2019 by CelineHeldrup. Proudly created with Wix.com