CelineHeldrup

Fyll deg selv med.. 

Egenkjærlighet

Selvutvikling 

Rent kosthold

Eteriske oljer

Livsstilsendringer & rutiner

  • CelineHeldrup

KAFFE ERSTATNING / mine 2 favoritter

Kaffe stimulerer adrenalin i kroppen som blant annet kan bidra til mer stresshormoner i kroppen og gir symptomer som hyperaktivitet, høy puls, skjelvinger og urolig mage dersom du har tatt deg for mange kopper. 1-2 kopper daglig er som regel en passe mengde før jeg går over på andre kaffe erstaninger. I stressende perioder er man ekstra utsatt for kaffe overfølsomhet og da kan det være lurt å kutte det helt ut. Heldigvis finnes det mange gode alternativer der ute! Yerba Mate og løvetann kaffe er to av mine helt klare favoritter <3

Tea Infuser fra yummiiyummii.dk (sponset)


YERBA MATE – 1-2 ss. Yerba Mate løs te / 1 Yerba Mate tepose (jeg kjøper fra Iherb HER) – 1 liten ts. honning – 1 kopp varmt vann

Blandes sammen som vanlig te, la trekke litt før du drikker. Like god kald som varm

LØVETANN KAFFE – 1-2 ss. Dandy Blend pulver (Jeg kjøper fra Iherb HER) – 1 glass kald mandelmelk / havredrikk (kaffe) / melk

– Tilsett 1-2 ss. Kollagen & 1 ss. MCT olje for enda bedre smak og helse egenskaper

Bland sammen, aller best hvis du bruker stavmikser for en kremet konsistens.

YERBA MATE

Denne teen leste jeg først om i boken Renere Liv for en lang tid tilbake. Siden den gang har det alltid vært en favoritt hos meg. Spesielt i perioder jeg holder meg helt unna kaffe, eller bare ønsker variasjon. Dette er en spesifikk grønn te fra Sør-Amerika som i motsetning til vanlig grønn ikke kommer fra en te plante men en såkalt «holly plant.» Etter min mening er forskjellen ganske stor på smak fra vanlig grønn te – mye mindre bitter, rundere og mer kaffe-lignende smak. Jeg er ikke noe særlig fan av vanlig grønn te, men denne er bare helt super! Den inneholder koffein men du får ikke denne hyperaktiviteten med høy puls og urolig mage slik som kaffe. Isteden funker den som en energiboost og det sies at den blant annet kan bidra til økt fettforbrenning og mental klarhet. Yerba Mate har mye av de samme gode egenskapene som grønn te, men faktisk er Yerba enda rikere på mineraler og antioksidanter!

LØVETANN KAFFE

Fantastisk god og smaker så og si helt likt som kaffe, til og med enda bedre i smak i mange tilfeller synes nå jeg. Dette er et kaffelignende pulver som du både kan blande i varm og kald drikke. Jeg foretrekker den som en kald «iskaffe». Løvetann pulveret er helt uten koffein, sukker, gluten og melk. Løvetann er en urt med mange supre egenskaper for helsen, og er meget rik på vitaminer og mineraler. Det er en rensende urt som øker utskillelse av giftstoffer, forurensninger og avfallsstoffer via lever og nyrer. Også kjent som en god støtter på fordøyelsen og bidrar til økt næringsopptak fra maten med sine bitre stoffer. (1)

KILDER – http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/tara_off.htm

#yerbamate #løvetannkaffe #bulletproof #koffeinfri #dandelion #dandyblend #løvetann #kaffeerstatning

0 visninger

1/1

Om meg

Jeg heter Celine Heldrup og er ernæringsterapeut og veileder i eteriske oljer

Jeg har et brennende ønske om at du skal føle deg fantastisk i kroppen din, og se viktigheten av og forstå "hvor lite" som skal til for at du skal få det livet du fortjener med en helse som fungerer optimalt med et renere liv, bort med giftstoffer, mat fra bunnen av, naturen..  En holistisk livsstil! 

Jeg hjelper deg gjennom stegene til en naturlig livsstil med næringsrik, mettende mat og tankemønster i spissen som avgjørende faktorer for at du skal være på topp og tørre å stå for den du er, og løsrive deg fra samfunnets mal så du virkelig klarer å kjenne på hvilket kosthold og helheten som passer akkurat deg og din kropp .

 

Jeg har selv vært på min egen reise med angst, utmattelse & hashimoto. Du kan lese historien min HER

Klem Celine 

©2019 by CelineHeldrup. Proudly created with Wix.com