CelineHeldrup

Fyll deg selv med.. 

Egenkjærlighet

Selvutvikling 

Rent kosthold

Eteriske oljer

Livsstilsendringer & rutiner

  • CelineHeldrup

Lunsj, snacks & god helse på tur

Jeg er på samling med klassen i Tønsberg igjen denne helgen. Det har vært mye pendling frem og tilbake den siste tiden så denne gangen gjorde jeg meg ordentlig forberedt for en helg borte så jeg slipper å kjøpe all mat ute. Her er litt inspirasjon og tips til deg for både matpakker, snacks og annet som er godt for helsen på tur <3

SNACKS:

Diverse nøtterholder blodsukkeret stabilt og virker mettendeBanan & peanøttsmørBanan alene gir et stigende blodsukkeret, men peanøttsmør vil dempe denne stigningen.

Jeg dypper banan i peanøttsmør, smaker fantastisk!

Mørk sjokolade proppfull av antioksidanter! Gulrøtter – Sammen med nøtter får du et mye høyere opptak av betakaroten i kroppen pga. fettet i nøttene. ♥ Diverse te fra helsekostGrønn te & Relaxing tea


MATPAKKE / LUNSJ

Kok opp masse Quinoadette holder seg bra i et par dager, oppskrift HER Økologisk spinat eller salatPaprikaAvokado – en fettkilde som metter & øker nærings opptaket til salatenKokte eggen fettkilde som metter & øker nærings opptaket til salatenSpirerProppfull av næringsstoffer & enzymer som er godt for fordøyelsen. (Kjøpes på matbutikk)

ETERISKE OLJER FRA doTERRA

Oregano oljekraftige antioksidanter & en gull støtte på immunsystemetRosmarin – støtter fokus & mental klarhet (fokus på en ting og ikke 1000 andre)ZenGest – støtter fordøyelse maten & støtter luft, oppblåsthet og stinn + tung i magen ♥ Lemon – en dråpe i vann på morgenen for å støtte avgiftning/rens. Løfter humøret & støtter innlæringPepperminte – frisk pus & en energisk olje

Her er info & bestillingsside

0 visninger

1/1

Om meg

Jeg heter Celine Heldrup og er ernæringsterapeut og veileder i eteriske oljer

Jeg har et brennende ønske om at du skal føle deg fantastisk i kroppen din, og se viktigheten av og forstå "hvor lite" som skal til for at du skal få det livet du fortjener med en helse som fungerer optimalt med et renere liv, bort med giftstoffer, mat fra bunnen av, naturen..  En holistisk livsstil! 

Jeg hjelper deg gjennom stegene til en naturlig livsstil med næringsrik, mettende mat og tankemønster i spissen som avgjørende faktorer for at du skal være på topp og tørre å stå for den du er, og løsrive deg fra samfunnets mal så du virkelig klarer å kjenne på hvilket kosthold og helheten som passer akkurat deg og din kropp .

 

Jeg har selv vært på min egen reise med angst, utmattelse & hashimoto. Du kan lese historien min HER

Klem Celine 

©2019 by CelineHeldrup. Proudly created with Wix.com