Mine frokost favoritter!

Frokost er for meg det viktigste måltidet, eller med andre ord, den første maten jeg får i meg på fastende hjerte og som former hvordan resten av dagen blir. For noen ganger er ikke det før kl. 12 mens andre ganger er jeg sulten tidlig på morningen.

Med et næringsrikt, hjemmelaget måltid som gjør deg mett, slipper du et ustabilt blodsukker som får søtsuget på topp og energien på bånn.

Å sitte ned i ro uten forstyrrelser å spise maten, gir fordøyelsen tid til å bryte ned maten ordentlig som gjør magen glad og metthetsfølelsen kommer fortere!

Og her er noen av mine huskeregler:

Avokado, olivenolje og kokosolje for gode fettkilder. Blodsukkeret, hormonstøtte og fuktighet til huden .

Spekeskinke og noen gode oster fordi jeg elsker det

Økologiske egg for vitaminer & mineraler, ruccula eller andre bladgrønnsaker for bitterstoffer, tomat og krydder for antioksidanter

Og dette mekket jeg sammen på kanskje 10 min? Så lett og så digg

Her er noen av mine frokostfavoritter og håper det er til inspirasjon <3

Smoothies

Middagsrester

Kokosyoghurt med topping

#energi #frokost #metthetsfølelse #oppskrift #stabiltblodsukker #lavkarbo #blodsukker