CelineHeldrup

Fyll deg selv med.. 

Egenkjærlighet

Selvutvikling 

Rent kosthold

Eteriske oljer

Livsstilsendringer & rutiner

  • CelineHeldrup

Sunne sjokokuler med ingefær!

Oppdatert: mars 10

Nå har jeg endelig mikset frem noen superdigge sjokoladekuler, som også kan gi en ekstra boost til immunsystemet. Rå kakao er blant en av ingrediensene som inneholder mye antioksidanter.

Ingefær er kjent for sin betennelsesdempende egenskaper. Asia har faktisk brukt dette i mange hundre år som en støtte når man kjenner seg uggen. Den er også super ved kvalme, noe jeg selv har erfarte mange, mange ganger! Jeg bruker ingefær spesielt mye i smoothies, supper og fersk raspet ingefær i alle typer te.


14 SJOKOKULER

♥ 60 g. økologisk havregryN ♥ 5 ss. rå kakao ♥ 30 g. salte peanøtter ♥ 2 ts. kanel ♥ 2 klyper salt ♥ 4 ss. kokosolje/cocosa ♥ 50 g. meieri smør ♥ 10 myke, økologiske dadler ♥ 2 ts. peanøttsmør ♥ 10 g. ingefær

– Bland sammen havregryn, kakao, peanøtter, kanel og salt i en bolle. – Smelt meieri smør i en kjele. Kjør alle ingrediensene i en blender til du får en jevn masse. – Formes med hendene til ca. 14 sjokoladekuler, og sett i kjøleskapet i ca. 30min.

– Nå kan de spises som de er, eller trill kulene i smeltet sjokolade (minst 70%) og hakkede peanøtter. Da må de inn i kjøleskapet igjen til sjokoladen stivner.


#sunnesjokoladekuler #sunnesjokoladekulerdadler #lavkarbokuler #lavkarbobountykuler #kokoskuler #sunnsnacks

32 visninger

Siste innlegg

Se alle