CelineHeldrup

Fyll deg selv med.. 

Egenkjærlighet

Selvutvikling 

Rent kosthold

Eteriske oljer

Livsstilsendringer & rutiner

  • CelineHeldrup

Sunne lapper til frokost, lunsj og kvelds!

Oppdatert: mars 10

Helt dilla på denne fortiden, som er blodsukkervennlig, mettende og helt super til både frokost, lunsj og kveldsmat med en digg topping til.

Og ja, denne er både melkefri, glutenfri og næringsrik!

Dette trenger du

3 Egg

2 ss Kikertmel

1 ss Mandelmel

Kokosolje eller meierismør til steking

Kardemomme

Himalayasalt

Kanel


Banan, Smør og Avokado som topping eller annet pålegg du liker


Slik gjør du

Ha alt i en blender + en klype salt + en god slamp med kardemomme og kanel

Miks godt sammen i blenderen til en flytende blanding uten klumper.

Stek til flere lapper på en panne med ca 2 ss. kokosolje eller meierismør

NYYYYT!


#pannekaker #melkefri #glutenfri #lavkarbo #blodsukkervennlig #oppskrift #kikertmel #egg #mandelmel #enkel #rask #oppskrift #matglede #lunsj #frokost #kveldsmat #celineheldrup #selfcare #celineheldrup #selfcarelisten #egenkjærlighet #yoga #meditasjon #kosthold #trening #tavarepå #kjærlighet #eteriskeoljer #doterra #energi #livsglede #drivkraft #tavarepåkroppen #helsendin #tunsberg #tunmed #tunsbergmedisinskeskole

181 visninger

Siste innlegg

Se alle